Меня зовут Татьяна Горбачева. Я – создатель и руководитель волонтерского социально-значимого проекта – Клуба Активного Долголетия «Вместе Весело Шагать!», - инструктор по ЗОЖ и ГТО, инструктор по северной ходьбе, лауреат Премии «Наше Подмосковье-2018», победитель Премии "Наше Подмосковье-2019", дипломант Премии "МыРядом-2020 и 2021", выпускник Акселератора «АСИ»-2021, победитель регионального этапа Международной Премии «МыВместе-2022», ЛОУ, общественный деятель и мн. др. Я помогаю успешным людям жить в стиле активного ЗОЖ просто, удобно, доступно, эффективно, позитивно! Представляю "Русскую Школу Скандинавской Ходьбы"(г. С.-Петербург), а также «Лигу Здоровья Нации» (г. Москва) под руководством Лео Бакерия – 1-го кардиохирурга страны. Занимаюсь здоровым образом жизни уже более 9 лет, а более 7-и лет назад открыла для себя северную ходьбу. Благодаря ЗОЖ и северной ходьбе, я не только сама достигла потрясающих положительных результатов (а именно: уменьшение объемов тела, нормализацию давления, снижение веса, улучшение качества сна и жизни и т.д.), но и сумела поставить на ноги близкого человека с переломом бедра без операции. Последние 2 года занимаюсь реабилитацией своей мамы (80+) после стентирования сосудов сердца. Динамика положительная, что подтверждается не только визуально, но и мед. анализами и обследованиями. Идея создать Клуб Активного Долголетия «Вместе Весело Шагать!» родилась из огромного желания помогать другим людям жить в стиле активного ЗОЖ простыми, доступными и наиболее эффективными способами. Занимаюсь общественной деятельностью и активно развиваю свой волонтерский социально-значимый проект на территории Московской области с 2018 г. по сей день. Мои личные рекорды: 1) за первый год развития проекта я выросла на 1 см.; 2) я – единственное физ. лицо, которое стало участником Акселератора «АСИ» - 2021 и Конкурса Инициативного Бюджетирования в МО – 2024. Мой личный вклад в развитие проекта: 500 тыс. руб.+ Я даже представить себе не могла, что в моем проекте будет большое количество крутых результатов, даже у инвалидов. Поэтому самая главная мотивация для меня – это огромный потенциал проекта и колоссальная результативность. Именно это дает мне безграничное Счастье. Только счастливый автор и руководитель проекта может сделать счастливыми всех его участников.

Миссия проекта – оздоровление нации страны. Основная цель проекта: повышение уровня профилактики всех современных заболеваний (сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, неврологических, сахарного диабета, ожирения), в том числе Коронавируса, гиподинамии и когнитивных нарушений, и повышение иммунитета у старшего поколения 55+ в МО (не менее 10 % от всей ЦА). Основная проблема, которую решает проект, - низкий уровень профилактики в гос. мед. учреждениях МО. Основные благополучатели – активное старшее поколение 55+ МО. Опосредованные благополучатели – взрослые люди с высоким уровнем развития или «осознанные люди» 18+. Направления проекта: • Северная Ходьба. • Оздоровительный Цигун. • Нейробика и Когнитивная Гимнастика. • «Школы Здоровья». • «Задушевные Беседы». Массовые мероприятия: • Уникальный авторский Конкурс «Миссис Скандинавская Ходьба». • Фестиваль «Оздоровительный Цигун». Заинтересованные в проекте стороны: • Государство. • Фонды и НКО. • Бизнес. • Частные инвесторы. Почти все, кто регулярно занимается в проекте, получают положительные результаты (например, уменьшение объемов тела; снижение веса - минимум на 2 кг. в мес.; улучшение осанки, настроения, сна; повышение иммунитета, работоспособности). Благодаря проекту люди не только здоровеют, молодеют, хорошеют на глазах, люди находят друзей, находят работу, устраивают свою личную жизнь. Более того, в проекте рождаются дети: в уникальном авторском Конкурсе "Миссис Скандинавская Ходьба-2020"* впервые в истории проекта да, пожалуй, в истории соревнований по северной ходьбе, принимала участие женщина в ожидании малыша. А также в проекте участвуют многодетные мамы. Благодаря авторской методике в проекте существенно повышают эффективность реабилитации люди с инвалидностью, а также с когнитивными нарушениями. Наиболее значимые результаты, достигнутые с 2018 г. по настоящее время: 1. Возраст участников Клуба: от 18 до 80+. 2. 100+ человек прошли теоретическую часть занятий по Северной Ходьбе. 3. 70+ человек прошли и теоретическую, и практическую части занятий по Северной Ходьбе. 4. 50+ человек получили реальные положительные результаты по оздоровлению. 5. 40+ проведенных открытых мероприятий. 6. 20+ привлеченных волонтеров. 7. 30+ партнеров. 8. 300+ положительных отзывов. 9. Группа в «Ватсап» 10. Группа в «Телеграм». 11.Страничка на «Ютюб». 12.Выход проекта в 2020 и 2021 гг. на крупные города МО: Люберцы, Красногорск, Серпухов. 13.Выход проекта в 2022 г. на Балашиху МО, на Москву и на Челябинскую обл. (Россия)! 14.Выход проекта в 2023 г. на Тулу (Россия)! 15.Проведение 1-го Всероссийского Конкурса «Миссис Скандинавская Ходьба-2023» в Москве. 16.Участие проекта в огромном количестве Премий, Конкурсов и т.д., а также огромное количество Дипломов, Сертификатов, Благодарностей и т.д. Проект уникален тем, что: 1) «Живой» - только «живые» встречи, занятия, мероприятия, общение (онлайном я не занимаюсь). 2) Экологически-чистый. 3) Есть собственная методология занятий по северной ходьбе на основе индивидуального, интеллектуального подхода и работы на результат. 4) Есть комплексный подход к вопросу профилактики, оздоровления и долгожительства. 5) Обладает высочайшей результативностью и огромным потенциалом (при условии регулярности занятий и участия в мероприятиях Клуба). 6) Есть уникальный специалист (который творит чудеса). 7) Есть уникальное авторское массовое мероприятие. 8) Рассчитан на всех желающих (18+) и без привязки к регистрации. 9) За более чем 5 лет развития проекта я не заключила ни одного договора, не подписала ни одного документа (не считая, подписи согласия на обработку персональных данных) ни с одной структурой (включая, государство). Весь проект работает на «честном слове» и по Любви. Дополнительные эффекты проекта: - Почти все, кто участвует или помогает в развитии проекта, получают те или иные положительные результаты. - Одна из участниц проекта – инвалид после нескольких инсультов – отказалась по собственному желанию от сосудистой терапии, получив значительное улучшение состояния здоровья (а это значит, что совершенно спокойно можно снять с нее инвалидность). - Повышается демография (создаются законные семьи, рождаются дети). - Одна из волонтеров проекта нашла работу Мечты и переехала в новую квартиру. - Моя первая группа в Жуковском МО до сих пор занимается самостоятельно без меня. Люди, на которых повлиял проект или которые вдохновились им: • Горбачева Раиса Ефимовна, МО, 80+ – инвалид 2 гр., участница проекта, «серебряный» волонтер, частный инвестор (получила реальные положительные результаты в реабилитации после стентирования сосудов сердца, подтвержденные официальной медициной). • Заманова Карина Владимировна, МО, 40+ – участница проекта, частный инвестор (получила реальные положительные результаты в оздоровлении). • Назарова Алевтина Николаевна, Челябинская обл., 70+ – участница проекта (получила реальные положительные результаты в оздоровлении). • Бороновская Анастасия Дмитриевна, Москва, 30+ – волонтер-probono (вдохновилась п